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脸部出油,怎么改善油性皮肤,怎么补水?怎么减肥更合理?

脸部出油,怎么改善油性皮肤,怎么补水?怎么减肥更合理?

感谢邀请,首先我自己就是一个油性皮肤,抗油十几年,我来说说我的经验


一:虽说都说油性皮肤比干性皮肤抗老,但是再漂亮的脸蛋配上油乎乎的皮肤,看着都很油腻


,而且长痘,粉刺,毛孔粗大等各种皮肤问题很是让人头疼,所以要从根本上解决皮肤出油的问题需要内调外养


二:首先说饮食,民以食为天,你的日常饮食习惯会不知不觉的由你的身体透露出来,辛辣油腻少吃,烟酒少碰就会好很多,多吃蔬菜水果,坚果不要吃多了,油脂过重,很多人都有嗑瓜子停不下来的炫迈节奏,那仅限于干燥皮肤哦,不然你就等着第二天早上起来满脸油光,头发像焗了油样


三:洗面奶尽量选择清洁力度强的,皮肤痘痘多的又想节约钱可以试一下上海硫磺香皂,两三元钱一个,但是不能天天用哈,伤皮肤,每次用了记得敷个海藻面膜,纯天然的,补水效果很好,每次温水洗脸,洗完再用冷水拍拍,收缩毛孔。


四:不要经常摸脸,不然你就给细菌创造了一个和油脂狼狈为奸的机会 。


五:吸油面纸那些都是很鸡肋的东西,没啥用,怕化妆还不如买个好点的定妆粉,控油效果很强的


六:护肤品尽量选择补水类的,脂类重的霜啊,精华啊,最好晚上擦,不然你白天绝对是一个大油脸,夏天不要用霜了,我基本夏天就拍点水和乳液,不然擦霜毛孔不透气,皮肤晒了太阳要记得做补水保湿,可以试下敷纯天然芦荟胶,几十元一瓶,经济实惠,性价比很高,跟海藻面膜一样强烈 推荐


七:晚上睡前多泡脚,把湿气从脚底泡走,十人九湿,很多胖人或者爱长痘都是湿气导致的。另外没事煮点红豆薏仁汤,只要这两样,不要加米或者其他东西,喝了你会发现肠胃里的湿气都排出来了,不会便秘了


八:减肥就是少吃多餐,多运动,能站起决不坐到,能坐起绝不睡到,管住嘴,迈开腿,万年不变的道理,不要催吐,会伤胃,不要吃减肥药,会反弹。
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